Berapa kalori Plecing Kangkung?

Plecing Kangkung mengandung sekitar 95 kkal per 1 porsi (sekitar 150 gram), dengan protein 4 g, karbohidrat 11 g, dan lemak 4 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 63 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Plecing Kangkung

95kkalper 1 porsi (~150 g)

≈ 63 kkal per 100 gram

Protein4g

Karbo11g

Lemak4g

Serat3g

Gula3g

Natrium480mg

Kandungan menonjol

Sambal tomatVitamin ARendah kalori

Kangkung rebus dengan sambal tomat khas Lombok, sekitar 95 kkal per porsi.

Karena kangkungnya direbus bukan ditumis, kalorinya jauh di bawah cah kangkung biasa.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

95 kkal itu sekitar 22 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.