Lauk-Paukestimasi porsi umum
Kalori Sate Kambing
380kkalper 10 tusuk (~180 g)
≈ 211 kkal per 100 gramProtein32g
Karbo8g
Lemak25g
Serat0g
Gula4g
Natrium450mg
Kandungan menonjol
Protein & zat besi tinggiLemak jenuh
Sepuluh tusuk sate kambing sekitar 380 kkal — kaya zat besi heme yang paling mudah diserap tubuh.
Mitos bikin darah tinggi lebih ke gajih dan porsinya — pilih daging has, batasi gajih.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.