Berapa kalori Semur Daging?

Semur Daging mengandung sekitar 230 kkal per 1 potong + kuah (sekitar 100 gram), dengan protein 16 g, karbohidrat 12 g, dan lemak 13 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 230 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Semur Daging

230kkalper 1 potong + kuah (~100 g)

≈ 230 kkal per 100 gram

Protein16g

Karbo12g

Lemak13g

Serat1g

Gula8g

Natrium500mg

Kandungan menonjol

Zat besiGula kecap

Sepotong semur daging dengan kuahnya sekitar 230 kkal, manis legit karena kecap yang cukup royal.

Kuah semur itu larutan gula-kecap, nikmati dagingnya, jangan diguyur semua ke nasi.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

230 kkal itu sekitar 53 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Semur Daging vs Ikan Bakar Semur Daging vs Udang Balado Semur Daging vs Kerang Hijau Rebus Semur Daging vs Ayam Bakar

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.