Berapa kalori Sop Ayam?

Sop Ayam mengandung sekitar 150 kkal per 1 mangkok (sekitar 300 gram), dengan protein 12 g, karbohidrat 12 g, dan lemak 6 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 50 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Sop Ayam

150kkalper 1 mangkok (~300 g)

≈ 50 kkal per 100 gram

Protein12g

Karbo12g

Lemak6g

Serat2g

Gula3g

Natrium600mg

Kandungan menonjol

ProteinKuah beningWortel & sayur

Semangkok sop ayam bening sekitar 150 kkal — comfort food berkuah yang gizinya jujur dan ringan.

Menu 'recovery' terbaik saat badan kurang fit — hangat, ringan, proteinnya cukup.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.