← Semua makanan

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Tempe Goreng

120kkalper 1 potong (~50 g)

≈ 240 kkal per 100 gram

Protein9g

Karbo8g

Lemak6g

Serat2g

Gula0g

Natrium100mg

Kandungan menonjol

Protein nabatiProbiotik fermentasiIsoflavon

Superfood lokal hasil fermentasi kedelai — sepotong tempe goreng sekitar 120 kkal dengan 9 gram protein.

Protein per rupiahnya nyaris tak terkalahkan. Versi bacem atau kukus lebih ramah lagi.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.