Berapa kalori Tempe Goreng?

Tempe Goreng mengandung sekitar 120 kkal per 1 potong (sekitar 50 gram), dengan protein 9 g, karbohidrat 8 g, dan lemak 6 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 240 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Tempe Goreng

120kkalper 1 potong (~50 g)

≈ 240 kkal per 100 gram

Protein9g

Karbo8g

Lemak6g

Serat2g

Gula0g

Natrium100mg

Kandungan menonjol

Protein nabatiProbiotik fermentasiIsoflavon

Superfood lokal hasil fermentasi kedelai, sepotong tempe goreng sekitar 120 kkal dengan 9 gram protein.

Protein per rupiahnya nyaris tak terkalahkan. Versi bacem atau kukus lebih ramah lagi.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

120 kkal itu sekitar 28 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Tempe Goreng vs Perkedel Kentang Tempe Goreng vs Teri Kacang Tempe Goreng vs Telur Puyuh Tempe Goreng vs Paru Goreng

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.