Makanan Pokokestimasi porsi umum
Kalori Ubi Rebus
110kkalper 1 buah sedang (~120 g)
≈ 92 kkal per 100 gramProtein1g
Karbo26g
Lemak0g
Serat3g
Gula6g
Natrium10mg
Kandungan menonjol
Beta-karotenSerat
Ubi jalar rebus manis alami dengan beta-karoten tinggi — 120 gram sekitar 110 kkal.
Warna oranye = beta-karoten. Cocok jadi pengganti nasi sesekali biar variasi karbo.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.