Berapa kalori Ubi Rebus?

Ubi Rebus mengandung sekitar 110 kkal per 1 buah sedang (sekitar 120 gram), dengan protein 1 g, karbohidrat 26 g, dan lemak 0 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 92 kkal.

Makanan Pokokestimasi porsi umum

Kalori Ubi Rebus

110kkalper 1 buah sedang (~120 g)

≈ 92 kkal per 100 gram

Protein1g

Karbo26g

Lemak0g

Serat3g

Gula6g

Natrium10mg

Kandungan menonjol

Beta-karotenSerat

Ubi jalar rebus manis alami dengan beta-karoten tinggi, 120 gram sekitar 110 kkal.

Warna oranye = beta-karoten. Cocok jadi pengganti nasi sesekali biar variasi karbo.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

110 kkal itu sekitar 26 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Ubi Rebus vs Ketupat Ubi Rebus vs Nasi Putih Ubi Rebus vs Kentang Rebus Ubi Rebus vs Lontong

Cek kalori makanan lain

Nasi Putih · 130 kkal Nasi Merah · 110 kkal Nasi Goreng · 450 kkal Nasi Uduk · 390 kkal Nasi Kuning · 360 kkal Nasi Padang (Rendang) · 750 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.