Berapa kalori Urap Sayur?

Urap Sayur mengandung sekitar 140 kkal per 1 porsi (sekitar 150 gram), dengan protein 5 g, karbohidrat 12 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 93 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Urap Sayur

140kkalper 1 porsi (~150 g)

≈ 93 kkal per 100 gram

Protein5g

Karbo12g

Lemak9g

Serat4g

Gula2g

Natrium350mg

Kandungan menonjol

SeratKelapa parut

Urap sekitar 140 kkal, sayur rebus berbalut kelapa parut berbumbu, pendamping tumpeng yang sering diremehkan.

Kelapa parutnya lemak nabati alami, tetap berkalori, tapi jauh lebih baik dari kerupuk.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

140 kkal itu sekitar 33 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Urap Sayur vs Tumis Kangkung Urap Sayur vs Plecing Kangkung Urap Sayur vs Oseng Kacang Panjang Urap Sayur vs Gudangan

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.