Sayur & Supestimasi porsi umum
Kalori Urap Sayur
140kkalper 1 porsi (~150 g)
≈ 93 kkal per 100 gramProtein5g
Karbo12g
Lemak9g
Serat4g
Gula2g
Natrium350mg
Kandungan menonjol
SeratKelapa parut
Urap sekitar 140 kkal — sayur rebus berbalut kelapa parut berbumbu, pendamping tumpeng yang sering diremehkan.
Kelapa parutnya lemak nabati alami — tetap berkalori, tapi jauh lebih baik dari kerupuk.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.